トマトやピーマン、魚きらいなお子さまも、うま味たっぷりのごはんと一緒にすればパクパク☆
炊飯器でポン！コレひとつで炭水化物・たんぱく質・ビタミンしっかり摂れる、パエリア風炊き込みごはんを紹介します☆
▼作り方・対象月齢・保存方法・アレンジ方法は▼
【野菜・魚きらい克服！炊飯器パエリア（離乳食後期）｜How to make paella with fish for baby】
《材料》全体量480g、一食目安120g、4食分
・洗った米 1合
・水 360cc
・玉ねぎ（みじん切り） 1/8個（20g）
・ピーマン（8mm角切り）1個（30g）＊皮をピーラーでむき種をのぞく
・トマト 1/2個（50g）＊湯むきして種をのぞく
・白身魚 切り身1尾（60g）＊大さじ1の水をかけレンジで1分加熱、皮と骨をのぞく
・オリーブオイル 大さじ1
・塩 ひとつまみ
《作り方》
1. 炊飯器に材料をすべてを入れ、おかゆモードで炊飯する。
2. 炊飯できたら、トマトをくずすようによく混ぜる。
〔対象〕
離乳食後期（生後9か月）以降のお子さまが対象です。
〔アレンジ〕
赤ちゃん用クリームソースをかけ、少量の粉チーズをかければドリアにも♪
白身魚以外には鶏肉でも☆
大人用に、炊き上がり後に塩・胡椒・追加でオリーブオイルを加えれば、美味しく召し上がっていただけます♪
※ 小骨には十分注意してください。
※ たらは、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
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